好友相聚、家人團圓，這些場合都免不了共飲幾杯，喝得少了不盡興，喝得多了又傷身，相信每個酒友都遇到過這樣的情況，有沒有什么兩全其美的辦法呢？其實，能夠幫你喝酒盡興又養身的法寶就在你身邊！
當白酒下肚后，其中的酒精有80%會被小腸吸收，20%會被胃吸收，再溶入血液中，通過血液流動運送到全身的各個部分。我們在喝酒前先吃一點東西，酒精到達小腸的速度就會被減緩，而且胃粘膜上沾有食物時，酒精在胃中的流動就不再暢通無阻，就會不那么容易醉。
那么為什么說肥肉是法寶呢？其實當我們吃下肥肉時，肥肉中富含油脂，當肥肉進入腸胃中時會在其中形成一層油脂膜，以此減緩酒精的吸收。
牛奶、酸奶
不知道大家在熱牛奶或者撕開酸奶時有沒有注意過，牛奶加熱后表面會形成一層薄膜狀的奶皮，酸奶的蓋子上也會有類似奶皮的固體，所以酸奶和牛奶減緩酒精吸收的原因其實和肥肉有異曲同工之妙，牛奶和酸奶中的高蛋白也會在腸胃中形成一層蛋白膜，減緩酒精吸收，不過有的酒友就會比較介意，喝酒前喝杯奶算什么？如果覺得喝奶不夠“爺們”，不妨試試下面一個法寶吧！
外出的一些酒局不知道酒友們有沒有注意過，有的人會隨手拿一瓶礦泉水，而通常他們在喝酒的時候，喝水的頻率比喝酒還高，但是他們卻不會輕易表現出醉態，這其實都是因為他們手中的那瓶水。
醫院收治了醉酒的病人，除了用一些對抗酒精的藥，還會給病人打利尿針，利尿針的作用其實就是加快體內的酒精隨著尿液排出體外，以此減少酒精對人體的傷害！所以在喝酒的時候多喝水在一定程度上是有利于酒精的排出的。
水果
大家都聽過某種水果能解酒的傳聞吧，但是那些傳聞中水果的作用都被傳得神乎其神，所以也被不少的辟謠專家“打臉”過，雖然水果并沒有傳聞中那種一口解酒的神奇功效，但是在喝酒的時候多吃水果絕對對身體是百利而無一害的，很多水果中含有的成分能夠中和掉酒精對人體的傷害，而且水果中大量的水分也能促進酒精的排出，所以喝酒難受的話不如吃一點水果吧！
